Kurz určen pro milovníky cirkusu. Seznámíme se s jeho základními představiteli, vzdušnou a pozemní akrobacií.

Program:

15:00-15:30 - Hand stand - základy stoje na rukou, které využijete i u začátečníků, teorie nácviku stojek, zpevňovací a protahovací cvičení.

15:30-16:00 - AirAcro - základy párové akrobacie a acroyogy - pozice z ptáčka, delfina a stojky, pozice ve stoje

16:10-16:40 - Aerial Hoop - základy akrobacie na kruhu -sed, amazonka, vis, bohyně, průvleky

16:40-17:10 - Pole dance - základy akobacie na tyči - šplh, invert, sedy

17:20-17:40 - Juggling - základy žonglování s míčky, šátky, kužely, tyčí, poikami - každý si vybere náčiní a s tím mu ukážeme zaklady

17:40-18:10 - Aerial Silks - základy akrobacie na šálách - šplh, základní pozice, nůžky, žába

18:10-18:30 - ukončení (předání potvrzení o proškolení, čas pro dotazy a diskuzi) 

CENA: 

600 Kč (členové sokola 500 Kč)

KDY A KDE: 

18.2.2018 15:00-18:30

Studio Phoenix,  Hranice na Moravě, Radniční 68

S SEBOU:

papír, tužku, dlouhé kalhoty a tričko na cvičení , pánové kraťasy a tílko ,dámy krátké kraťasy a tílko nebo sportovní podprsenku na pole dance

Závazné přihlášení

Přihlašování do 13.2. !!!